Soy Almudena Mateos, psicóloga sanitaria especializada en adultos.
Llevo más de 25 años ayudando a personas como tu a vivir la mejor versión de su vida haciendo que puedan tomar un papel activo en su recuperación fomentando su autocuidado frente al dolor crónico y las enfermedades crónicas o problemas de salud.
Puedes conocer a mi equipo de colaboradores aquí.
Si necesitas nuestra ayuda podemos vernos en consulta en Madrid o podemos concertar una sesión Online
¿Cómo te encuentras hoy?
Si quieres, antes de empezar a vernos en consulta podemos tener una conversación para conocernos. Así podrás ver cómo puedo ayudarte en tu situación en específico y si mi forma de trabajar encaja con lo que estás buscando.
Si lo prefieres, podemos vernos en el Centro de Psicología Positivamente – Presidente Carmona 10 bis, 1ºA (Madrid)
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Desde la psicoterapia podemos darte el apoyo que necesitas
Si sientes que te supera el estrés, la angustia, la ansiedad…
Tienes dificultades a la hora de tomar decisiones
Soledad, incomprensión, baja autoestima, depresión, duelo
Si tienes problemas de salud que afectan a tu estado de ánimo
Problemas de pareja o de relación con tu familia
Otras situaciones dolorosas a las que no sabes poner nombre…
Podemos ayudarte a vivir la mejor versión de tu vida
«Almudena me ha escuchado sirviéndome un espejo en el que ver reflejados y analizados los entresijos que mis dudas ocultaban, devolviéndome el reflejo que ha despejado mis inseguridades.
Solo puedo tener palabras de agradecimiento
— LUIS, Madrid
para con ella»
Con 38 años sufrí una lesión grave de espalda, desde entonces el dolor ha sido constante y me ha ido limitando y arrinconando hasta que en los últimos 3 años me había destruido, sin perspectivas, sin ilusión, sin objetivos sin encontrar ningún consuelo, atrapado en los analgésicos. Después de muchos tumbos conocí a Almudena recomendada por una colega.
El dolor crónico no me permitía vivir con normalidad… Parecía que todo se volvía siempre en mi contra, y yo siempre a remolque de todo, superado.
La ayuda de Almudena me permitió entenderme, situarme, identificar mi realidad y mis valores, y actuar coherentemente con ellos.
También aprendí técnicas de relajación y de control del dolor.
— JAVIER Valencia
… Además de ser un enorme apoyo para mí a la hora de gestionar los episodios agudos de dolor crónico que he sufrido a veces, gracias a Almudena he sido capaz de encender luces que han iluminado zonas de mi cerebro que, en ocasiones, permanecían entre sombras o en total oscuridad.
Unas veces, me ha acompañado en la búsqueda de las razones, las causas o las motivaciones que navegaban entre mis pensamientos. Otras me ha mostrado el interruptor que encendía mi propia luz.
— ALFONSO Sevilla
Ella ha sido clave para romper la espiral que me estaba destruyendo, conoce el dolor, sus consecuencias y soluciones que me han ayudado a volver a mirar el futuro, no ha desparecido el dolor, otros tratamientos lo controlan de alguna manera, me ha ayudado a comprender lo positivo de mi vida y a concentrarme en apreciarlo y en plantearme objetivos alcanzables, poco a poco recupero la ilusión de vivir.
Gracias a todo ello, gracias a ella, recobré el equilibrio y entendí cómo afrontar y tolerar limitaciones y obstáculos: ahora están en su sitio; y yo en el mío.
— EDUARDO Madrid