Soy Almudena Mateos, psicóloga sanitaria especializada en adultos.
Llevo más de 25 años ayudando a personas como tu a vivir la mejor versión de su vida haciendo que puedan tomar un papel activo en su recuperación fomentando su autocuidado frente al dolor crónico y las enfermedades crónicas o problemas de salud.
Si necesitas ayuda podemos vernos en mi consulta en Madrid o en una sesión Online
¿Cómo te encuentras hoy?
Si quieres, antes de empezar a vernos en consulta podemos tener una conversación para conocernos. Así podrás ver cómo puedo ayudarte en tu situación en específico y si mi forma de trabajar encaja con lo que estás buscando.
Si lo prefieres, podemos vernos en el Centro de Psicología Positivamente – Presidente Carmona 10 bis, 1ºA (Madrid)
Cita previa
661 032 023
Desde la psicoterapia puedo darte el apoyo que necesitas
Si sientes que te supera el estrés, la angustia, la ansiedad…
Tienes dificultades a la hora de tomar decisiones
Soledad, incomprensión, baja autoestima, depresión, duelo
Si tienes problemas de salud que afectan a tu estado de ánimo
Problemas de pareja o de relación con tu familia
Otras situaciones dolorosas a las que no sabes poner nombre…
Puedo ayudarte a vivir la mejor versión de tu vida
«Almudena me ha escuchado sirviéndome un espejo en el que ver reflejados y analizados los entresijos que mis dudas ocultaban, devolviéndome el reflejo que ha despejado mis inseguridades.
Solo puedo tener palabras de agradecimiento
— LUIS, Madrid
para con ella»
Con 38 años sufrí una lesión grave de espalda, desde entonces el dolor ha sido constante y me ha ido limitando y arrinconando hasta que en los últimos 3 años me había destruido, sin perspectivas, sin ilusión, sin objetivos sin encontrar ningún consuelo, atrapado en los analgésicos. Después de muchos tumbos conocí a Almudena recomendada por una colega.
El dolor crónico no me permitía vivir con normalidad… Parecía que todo se volvía siempre en mi contra, y yo siempre a remolque de todo, superado.
La ayuda de Almudena me permitió entenderme, situarme, identificar mi realidad y mis valores, y actuar coherentemente con ellos.
También aprendí técnicas de relajación y de control del dolor.
— JAVIER Valencia
… Además de ser un enorme apoyo para mí a la hora de gestionar los episodios agudos de dolor crónico que he sufrido a veces, gracias a Almudena he sido capaz de encender luces que han iluminado zonas de mi cerebro que, en ocasiones, permanecían entre sombras o en total oscuridad.
Unas veces, me ha acompañado en la búsqueda de las razones, las causas o las motivaciones que navegaban entre mis pensamientos. Otras me ha mostrado el interruptor que encendía mi propia luz.
— ALFONSO Sevilla
Ella ha sido clave para romper la espiral que me estaba destruyendo, conoce el dolor, sus consecuencias y soluciones que me han ayudado a volver a mirar el futuro, no ha desparecido el dolor, otros tratamientos lo controlan de alguna manera, me ha ayudado a comprender lo positivo de mi vida y a concentrarme en apreciarlo y en plantearme objetivos alcanzables, poco a poco recupero la ilusión de vivir.
Gracias a todo ello, gracias a ella, recobré el equilibrio y entendí cómo afrontar y tolerar limitaciones y obstáculos: ahora están en su sitio; y yo en el mío.
— EDUARDO Madrid